Mestrando em Tecnologia Educacional
title: “Portas de endereçamentos” date: “2012-10-06”
As informações são tranferidas através de portas! O navegador abre uma porta aleatória para transferir dados com o servidor. A quantidade máxima é 65.535 por serem 16bits. (2^16=65.535).
No GNU/Linux podemos vê-las com o comando:
# netstat -nt
Emanoel Lopes
title: “Backup baseado em nuvem é seguro?” date: “2011-09-01” categories: – “internet” – “seguranca-da-informacao” – “web-2-0” tags: – “cloud” – “internet”
Fazer uma cópia de seus arquivos nas nuvens é uma opção interessante. Antes de tomar uma decisão do local que guardaremos os nossos arquivos pessoais, devemos analisar os prós e os contras dos serviços oferecidos por gigantes como Google, Yahoo!, Microsoft, entre outros.
A Microsoft oferece 7GB gratuitos no seu Skydrive.
O Google oferece 15GB gratuitos no Google Drive, compartilhados com o Gmail.
A Yahoo! oferece 1TB gratuitos no Flikr, compartilhados com o Yahoo! Mail.
O Dropbox oferece 2GB gratuitos inicialmente, mas oferece MB adicionais para cada novo usuário que você indicar.
Backup físico ou nas nuvens
Mesmo com as facilidades das nuvens como alta disponibilidade, compartilhamento simplificado, compatibilidade com os diversos navegadores, dispositivos e sistemas operacionais, é altamente recomendado que você tenha uma cópia local dos seus arquivos.
Diante de alguma dificuldade de acessar os seus arquivos nas nuvens ou falhas causadas pela própria empresa escolhida para guardar seus arquivos, só o backup local salva!
Emanoel Lopes
title: “Fontes e fontes…” date: “2009-03-16”
Estive olhando os preços de fontes de energia para computadores desktop e vi que existe uma grande variedade de preços. A vendedora de uma loja me ofereceu duas opções: uma de R$ 38,00 e outra de R$ 120,00. E aí? Para saber mais sobre essa diferença, que quer dizer alguma coisa, leia esse artigo do GDHPress.
http://www.gdhpress.com.br/blog/caracteristicas-das-fontes/
Até!
Emanoel Lopes
title: “Windows Subsystem Linux (WSL) 2” date: “2020-09-02” categories: – “tutorial” – “windows” tags: – “gnu-linux” – “windows” – “wsl” – “wsl2” coverImage: “wsl2.png”
Será que ainda vale a pena manter a dupla Windows e Linux em dual boot?
Considere utilizar um notebook ou desktop para acompanhar este tutorial.
Nesta postagem você vai acompanhar a instalação do WSL, versão 2, para poder utilizar o Linux como subsistema do Windows 10. Interessante para quem precisa do Linux, mas possui o sistema operacional da Microsoft instalado. Vamos lá?
O procedimento foi realizado na versão 2004 do Windows 10 (veja a sua versão abrindo o terminal (cmd) e digitando o comando
winver
Feito isso, vamos ao procedimento, utilizando o PowerShell como administrador:
Escolha a opção Windows PowerShell (Admin) e informe a senha caso necessário.
0. Habilite o componente de virtualização na BIOS.
dism.exe /online /enable-feature /featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux /all /norestart
2. Habilitando a Plataforma da Máquina Virtual
dism.exe /online /enable-feature /featurename:VirtualMachinePlatform /all /norestart
2.1. Reinicie o computador.
3. Atualize o kernel do Linux instalando o wsl-update.
3.[continuar]
Caso o recurso de Virtualização do Hardware não esteja habilitado na BIOS, o seguinte erro será apresentado ao tentar executar o recém baixado linux:
WslRegisterDistribution failed with error: 0x80370102
Esse tutorial foi útil?
Emanoel Lopes
title: “Adeus gorduras” date: “2010-03-01” tags: – “dicas” – “dieta” – “exercicios”
Uma barriga saradas não depende só de exercícios abdominais. Praticar uma atividade aeróbica e seguir uma alimentação equilibrada também são fatores essenciais para quem quer conquistar um abdômen “chapado”. O exercício aeróbico potencializa a redução de peso proporcionando bons resultados em pouco tempo. Nadar, correr, pedalar e aulas de Jump ajudam a queimar a gordura que está por cima dos músculos, permitindo que ele fique visiível.
No entanto, não adianta pegar pesado na musculação se você não “controlar a boca”. A dieta é muito importante para fazer com que a região tenha o desejo esperado.
Fonte: Diário do Nordeste, publicação: 18 de Janeiro de 2010.
Emanoel Lopes
title: “Obesidade + Diabetes = Diabesidade” date: “2010-03-01” tags: – “artigos” – “diabetes” – “obesidade”
Fonte: Época Online
A epidemia mundial de obesidade vai provocar milhões de novos casos de diabetes nas próximas duas décadas. A combinação das duas doenças é hoje o maior desafio da saúde no mundo. Como vencê-lo?
Cristiane Segatto
Confira a seguir um trecho dessa reportagem que pode ser lida na íntegra na edição da revista Época de 23/janeiro/2010.
Clique na imagem e confira o infográfico
Foi-se o tempo em que a enorme concentração de gordos era motivo de espanto para os brasileiros que viajavam para os Estados Unidos. A obesidade (em todos os graus e formas) está definitivamente entre nós. No Brasil de 1975, 16% da população estava acima do peso ideal. Hoje são 43%. Esse é um daqueles fenômenos cuja comprovação está ao alcance dos olhos. Passe uma manhã na Praia de Copacabana, na Avenida Paulista ou em qualquer outro cartão-postal do país e conte quantos obesos cruzam seu caminho. O efeito mais evidente da obesidade é estético, aquele que você reconhece de longe. O mais grave é o que você não vê. Ele já ganhou nome: diabesidade. Os obesos de hoje serão os diabéticos de amanhã. Pior que o avanço da obesidade é a epidemia global de diabesidade. O binômio usado para designar a mistura das duas doenças é hoje o maior desafio da saúde pública no mundo. Enfrentá-lo é mais difícil que encontrar uma vacina contra um vírus novo. É preciso mexer no estilo de vida e na cultura, mudar hábitos alimentares e o comportamento de populações inteiras. Não é fácil. “O diabetes vai afetar cada vez mais pessoas e ameaçar economias”, diz Jean Claude Mbanya, presidente da Federação Internacional de Diabetes. “Se não tornarmos acessível um estilo de vida saudável, em pouco tempo o mundo vai gastar bilhões de dólares com as complicações dessa doença.” Nas próximas duas décadas, os novos casos de diabetes vão crescer 54% no mundo, segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS). Em 2030, haverá 438 milhões de diabéticos no planeta. Na América Central e do Sul, o crescimento será ainda mais acentuado (65%). Isso significa que quase 30 milhões de pessoas terão a doença em nosso continente.
Emanoel Lopes
title: “E a luta continua” date: “2010-03-07” tags: – “dicas”
20/02/2010, 00:04
Bruna Maestri Walter
Fotos: Valterci Santos / Gazeta do Povo
O atendente Cristian Fernandes corre no calçadão de Matinhos. Ele sabe que se descuidar do treino a barriguinha pode voltar
As senhoras de chapéu caminham conversando pela orla, enquanto o rapaz corre na areia grudada ao seu MP3 player e os garotos montam apressados a rede de futevôlei. A regra no verão é não ficar parado. Mas será que tanta disposição permanece depois do fim da temporada?
O coordenador de avaliação física da Paraná Esporte, José Nunes Neto, trabalhou no Litoral paranaense e já percebeu que a maioria dos veranistas não incorpora os exercícios na rotina pós-férias. Ainda assim, ele se esforça para salvar alguns pretensos esportistas. “Fazemos avaliações físicas e entregamos em mãos ao usuário. Lançamos o desafio para que na temporada que vem ele chegue com resultado melhor”, afirma.
O atendente Cristian Fernandes, 23 anos, de Curitiba, foi um sedentário assumido. Entre os 14 e 15 anos, era uns dez quilos mais gordo. “Tive de fazer dieta, perdi peso, cresci”, comemora, lembrando que, se descuidar, a barriguinha pode voltar. “Acho que aqui na praia acabo focando mais no corpo. Em Curitiba acabo me preocupando com o trabalho e deixo essa parte meio de lado. Aqui na praia ganho uma empolgação extra”, diz ele, que costuma correr na orla da praia de Matinhos.
Para o psicólogo Dionísio Banaszewski, vice-coordenador do Curso de Psicologia da Universidade do Contestado Canoinhas-Porto União (SC), cuidar do corpo é, além de saudável, necessário. “Estar atento ao corpo, independentemente de suas formas geométricas e estéticas, é necessário a todos nós. Quando estamos pouco ligados ao nosso corpo há sensação de vazio, o que acaba gerando ansiedade.”
Na opinião da hidrogeologista Samanta Lax, que é de Curitiba, mas mora em Bloomington, nos Estados Unidos, o brasileiro é um povo bem mais preocupado com o corpo. “Como o Brasil é mais quente, as pessoas mostram mais o corpo. Nos Estados Unidos, a população é mais parada”, diz. Samanta está passando férias no Brasil com a norte-americana Susan Licher e aproveitou para apresentar Caiobá à amiga. O passeio foi de bicicleta pela orla foi providencial para exterminar as calorias extras, obtidas com coxinhas e tortas de sonho de valsa — pratos que não encontra nos EUA. Por outro lado, Samanta comeu peixe e camarão frescos, que há tempos não degustava.
O verão, aliás, pode propiciar esses dois tipos de alimentação: um mais leve e mais compatível com o calor e outro rico em guloseimas e frituras nas refeições e seus intervalos, segundo a nutricionista Karin Flemming de Farias. A orientação, claro, é preferir o primeiro, com frutas, verduras e líquidos.
E para quem for praticar exercícios físicos, a dica da nutricionista é caprichar na dieta para repor a perda dos eletrólitos (minerais). Deve incluir ainda à dieta carboidratos e proteínas. “Quanto a líquidos, a recomendação é de 2 a 2,5 litros por dia. Deve-se diluir isso ao longo do dia e não esperar ter sede para tomar água”, afirma Karin, que orienta a manutenção dessa dieta por todo o ano e não só no verão.
Fonte: Gazeta do Povo.
Emanoel Lopes
title: “A química do esmalte.” date: “2012-09-14” categories: – “quimica”
A química em todas as épocas sempre foi uma aliada da beleza. Esse item que demonstra tamanho glamour e charme remonta ao tempo das pirâmides. Os primeiros esmaltes enfeitavam as mãos das mulheres egípcias e compunha-se basicamente de Henna preta. Mais de 3500 anos depois existe uma indústria poderosa criando técnicas e desenvolvendo novas combinações de elementos; fazendo com que esse tão desejado adorno evolua cada vez mais.
A Ciênia por trás do cosmético:
O coméstico passa por análises físico-químicas antes de chegar às consumidoras. Qual mulher jpa se perguntou por que o esmalte seca rápido sem escorrer da unha, não fica pingando e sai das unhas como se fosse em lascas? Para entender um pouco mais, trouxemos características técnicas deste recurso da beleza feminina que faz parte do dia a dia das mulheres. Existem outros componentes que variam conforme o fabricante, mas a composição básica é a que você confere a seguir:
PMMA (polimetilacrilato): plástico que garante a ligação entre os componentes do esmalte, fazendo com que eles se misturem. Por causa dele, o esmalte não escorre das unhas.
Nitrocelulose: transforma a mistura dos componentes do esmalte em um filme plástico e maleável que cobre as unhas.
Poliuretano: tem função importantíssima no esmalte, pois é este elemento que integra os pigmentos ao resto da fórmula. Por serem insolúveis, os pigmentos decantariam sem o poliuretano, acumulando no fundo do vidro.
Solventes: são responsáveis pelo tempo de secagem, facilidade na aplicação e fluidez do esmalte.
Esteralcônio de Hectorita: triturado, este elemento é usado em forma de pó no esmalte, virando uma espécie de cola, que permite que o esmalte fixe nas unhas.
Copolímero de Etileno: é ele quem garante que o “filme” criado pelo esmalte não se despedace. É este componente que faz com que ele saia das unhas em forma de lascas caso se tente arrancá-lo.
Pigmentos: dão cor aos esmaltes.
Agentes de Suspensão: auxiliam a manter os corantes suspensos, sem decantar o produto.
Resinas: dão brilho, aderência, resistência e durabilidade.
Fonte: Informativo do Conselho Regional de Química do Ceará, CRQX NEWS, Ano VII, Ed. XVI, Agosto de 2012.
Emanoel Lopes
title: “LHC cruza fronteira para nova física” date: “2011-06-18”
LHC cruza fronteira para nova física: “Hoje, por volta das 10:50, horário local, um marcador na sala de controle do LHC passou de 0,999 para 1.”
Emanoel Lopes
title: “Rede com GNU/Linux: o ifconfig” date: “2012-08-18” categories: – “gnu-linux” tags: – “bash” – “comandos” – “ifconfig” – “terminal”
Dentre os comandos de rede no GNU/Linux, destaco o ifconfig pela sua importância no diagnóstico e configuração de rede.
Comando ifconfig mostrando informações sobre a placa de rede sem fio.
Emanoel Lopes