title: “Pomodoro” date: “2013-11-17” categories: – “reflexao” tags: – “dicas” – “estudar” – “produtividade” – “reflexao”
Ao estudar várias disciplinas com grandes conteúdos, não dedique-se horas sem pausa! Por mais que você tenha tempo disponível para estudar por 4 horas ininterruptas, quebre o bloco em pedaços de 30 min(25+5), onde os primeiros 25 minutos devem ser percorridos com concentração total e os cinco minutos finais devem ser utilizados para descanso. Depois de quatro ciclos, tenha um descanso longo de 30 min ou 1 hora. Evite, ao máximo, as distrações que você terá vontade de fazer, como: atender celular, beber água, etc. Deixe para os intervalos curtos ou longos de descanso.
Isto nada mais é do que o emprego da Técnica do Pomodoro de Francesco Cirilli.
Para ajudar na concentração, ouça Vivaldi, Bach, Rendell ou Corelli pois os agudos marcantes ajudam a manter-se focado! Não esqueça de se hidratar sempre!
Utilizando na faculdade, em um período de ou pouco mais de 30 dias, tive este resultado:
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21.10.14 à 25.11.14[/caption]
Um pouco mais sobre o assunto, veja o artigo no Canal do Ensino.
Emanoel Lopes